1. 晕车：立即停车下车通风，坐前排减少颠簸，含姜片或用风油精涂太阳穴，服用晕车药（提前半小时服效果佳）。

2. 抽筋：立即拉伸抽筋部位（如小腿抽筋，伸直腿勾脚尖），轻柔按摩，补充水分和电解质。

3. 扭伤：停止活动，就地用冰袋或冷水冷敷（24小时内），加压包扎，抬高患处，24小时后可热敷。

4. 出血：直接压迫止血（用干净布巾按压伤口），若为动脉出血（喷血），在近心端用止血带捆扎（每30分钟松1次），及时就医。

5. 腹泻：暂停进食，多喝温水或口服补液盐防脱水，轻症可服蒙脱石散，若伴高烧、脓血便，立即就医。

6. 昏厥：让患者平卧，头低脚高，解开衣领，保持通风，掐人中唤醒，醒后补充糖水，若持续不醒或频繁发作，速送医。

7. 绞痛（如胃肠痉挛）：暂停活动，热敷腹部，轻柔按摩，喝温热水，若持续不缓解或伴呕吐，及时就医。

8. 食物中毒：立即催吐（用手指刺激咽喉，适用于清醒者），保留可疑食物，尽快就医，必要时洗胃、补液。

注：严重情况（如大量出血、昏厥不醒、中毒剧烈）需立即拨打急救电话，优先送医。