2025年政府工作报告指出：

综合整治 “内卷式”竞争

@各位职场人

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在商业领域，“内卷式”竞争负面影响显著。汽车经销商低价卖车，利润依赖售后；光伏企业产品亏损，仍深陷低价竞争；电商平台规则混乱，中小商户利润微薄。这些现象，不仅损害企业利益，也影响市场健康发展。

职场同样深受其害。企业利润下滑，常削减人力成本、增加员工工作量，“996”甚至“007”成为常态。员工高强度工作，却未获得相应回报，身心俱疲，对未来迷茫。

面对这一困境，从中央到地方，整治“内卷式”竞争的决心日益坚定。2024年7月，中共中央政治局会议强调强化行业自律；12月，中央经济工作会议明确提出综合整治。进入2025年，多部门密集表态，政府工作报告将此列为推进全国统一大市场建设的关键任务。

面对这场职场变革，职场人应积极调整心态，主动适应变化。一方面，要转变竞争观念，从拼时间、拼工作量，转向提升创新能力与专业素养。比如，光伏行业技术岗位薪酬逆势上涨，拥有专业资质的人才备受青睐。职场人应紧跟行业趋势，通过培训、考证提升竞争力。另一方面，要注重身心健康，保持工作与生活平衡。过度竞争易引发焦虑，影响身心健康。职场人要学会自我调节，合理安排工作与休息时间，培养兴趣爱好，提高工作效率。

此外，职场人还应关注政策动向，把握新机遇。随着整治工作推进，行业政策调整，新兴产业与职业不断涌现。全国统一大市场建设催生新职业，人工智能安全领域人才缺口巨大。职场人应敏锐捕捉政策红利，提前布局。同时，在主业稳定的前提下，尝试发展副业，拓展收入渠道。如今，国家鼓励灵活就业，越来越多人开启“斜杠人生”，实现自我价值多元化。

@职场人

告别内卷阴霾

愿你的职场生活如春日暖阳

既能实现职业理想

又能享受生活美好

编辑：余飞