丝路视听3小时前
三伏天是一年中阳气最旺的时节，此刻正是“冬病夏治”、调理养生的好时机，“三伏贴”因其简便实用而备受大众青睐。那么，该如何趁热打“贴”？这份贴敷指南快收藏！
“三伏贴”是根据中医“冬病夏治”理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法。
将刺激性较强的辛温走窜的药物，例如白芥子、细辛、生姜汁等碾磨调成膏状，制成小药饼，直接贴于特定穴位上。
利用药物对皮肤穴位的自然刺激，达到类似灸疗的效果。
三伏贴的使用
是否有严格的时间限制？
每年的三伏天，也就是初伏、中伏和末伏各贴一次，在中医肺病学科，这种三伏贴的疗法被广泛推广应用。
📅初伏从7月20日—7月29日
📅中伏为7月30日—8月8日
📅末伏是8月9日—8月18日
最佳时间窗口为每伏的前三天内任选一天，时间弹性较大，最好每一个伏贴时间间隔10天。
以下人群更适合三伏贴↓
有呼吸系统疾病，例如过敏性鼻炎、哮喘、慢支炎、肺气肿等；
有消化系统疾病，例如功能性消化不良，经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状；
有相关女性疾病，例如宫寒、月经量少、痛经甚至不孕；
有寒湿性关节肌肉疾病，例如颈肩腰腿痛、寒湿性的关节炎、脊柱炎等。
有慢性疲劳综合征，怕冷、怕风、疲劳、容易感冒的人群。
虽然三伏贴作为夏季养生的重要手段，但是恶性肿瘤者，强过敏体质者，感冒发烧者，患有感染性、传染性疾病者，瘢痕体质者，皮肤病者禁用。贴敷期间避免直吹空调、剧烈运动。
一般情况下，3岁以下幼儿不适宜用三伏贴。孩子年龄过小，皮肤娇嫩，且表达能力、判断能力有限，不能完全正确描述不适感。早产儿或者是体质极弱的儿童，需要找医生进行评估再贴三伏贴。
正在发烧或皮肤已经有了破损的患儿，比如说过敏、湿疹、荨麻疹以及哮喘急性发作期的儿童，不能使用三伏贴。
除此之外，中医认为虚寒类的病症都可以使用。一般成人贴敷6—8小时，儿童2小时左右。以皮肤感觉耐受为度。
贴敷后如果皮肤出现
不良反应如何处理？
局部皮肤出现发红、灼热或者瘙痒，程度比较轻微，且可以耐受，这属于药物刺激穴位的正常反应，通常情况下不需要特殊处理，取下贴敷后数小时就能自行缓解。但是如果出现皮肤的灼热疼痛、红肿、水疱，应该立刻取下药贴，避免摩擦和挠抓水疱，防止水疱破损。严重者，应及时就诊，由医生酌情处理。
最后提醒大家，“三伏贴”只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在进行中医敷贴期间不要盲目减药、停药。
来源：新疆广播电视台/丝路视听
出品：新疆维吾尔自治区科学技术协会
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编辑：宁静